Proteine – Consigli per una sana alimentazione

Le proteine sono contenute sia in cibi di origine animale che vegetale. Ecco alcuni cibi contenenti proteine che possano rendere la tua alimentazione varia ed equilibrata.

Le proteine svolgono tantissime fondamentali per il buon funzionamento del nostro organismo: assicurano la crescita e la rigenerazione dei tessuti, contribuiscono alla digestione, allo sviluppo delle difese immunitarie e al trasporto dell’ossigeno e altre sostanze nel sangue.